ਸਮਾਂਬੱਧ ਅਭਿਆਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਸਖਤ ਸਮਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ 90 ਤੋਂ 110 ਮਿੰਟ.
- ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
- ਹਰੇਕ ਸਮਝ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਥੀਸਿਸ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਪੂਰੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪੈਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ।